반응형 해로운3 역류성 식도염에 가장 해로운 습관 3가지 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 질환입니다. 이 질환은 증상이 심하지 않더라도 방치하면 식도 점막 손상 / 협착 / 출혈 등의 합병증이 발생할 수가 있습니다. 따라서, 역류성 식도염 환자는 일상생활에서 조심해야 할 습관을 잘 파악해서 관리를 하셔야 합니다. 첫째, 과식과 늦은 저녁식사 과식- 과도한 섭취량은 위장에 부담을 주어 위산 분비를 증가시킵니다.- 위산이 많아지면 식도 괄약근을 이완시켜 위산이 역류하기 쉬워집니다.- 과식으로 인한 위장 팽만감은 역류를 악화시키는 요인이 됩니다. 늦은 저녁식사- 저녁 식사를 늦게 하면 취침 전 위산 분비가 증가하게 됩니다.- 취침 전 위산 분비 증가는 수면 중 역류를 유발할 수 있습니다.- 수면 중 역류는 식도 점막 손상을 악화시키고.. 2024. 5. 9. 역류성 식도염에 가장 해로운 음식 3가지 역류성 식도염은 위 내영물이 식도로 역류하여 식도의 점막이 손상되는 질환입니다. 점막 손상으로 인해 가슴 쓰림 / 목 불편감 등의 증상이 나타납니다. 따라서, 역류성 식도염 관리를 위해서 증상을 악화시키는 음식을 멀리하는 것이 중요합니다. 첫째, 기름진 음식 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 기름진 음식은 역류성 식도염 환자에게 매우 해로운 것으로 알려져 있습니다. 이러한, 음식들은 위산 분비를 증가시키고 위 내용물의 역류를 악화시킬 수 있습니다. -튀김 음식기름에 튀긴 음식은 지방 함량이 높아 위산 분비를 자극하고 위 내용물의 역류를 유발할 수 있습니다. 감자튀김, 치킨 등의 튀김 음식.. 2024. 4. 24. 식도역류증에 가장 해로운 습관 3가지 식도역류증은 현대인에게 흔한 질병 중의 하나입니다. 이번 포스팅에서는 식도역류증에 가장 해로운 습관 3가지를 알아보겠습니다. 식도역류증은 생활 습관과 밀접한 연관성이 있으며, 적절한 습관 관리가 매우 중요합니다. 첫 번째, 과도한 음주 과도한 음주는 식도역류증의 주요 위험 요인 중 하나입니다. 알코올은 하부식도괄약근(lower esophageal sphincter, LES)의 기능을 저하시켜 위산이 식도로 역류하기 쉽게 만듭니다. LES는 위와 식도 사이에 위치하여 위산의 역류를 막는 역할을 하는데, 알코올은 이 괄약근의 긴장도를 낮추어 위산이 식도로 올라가는 것을 방해하지 못하게 합니다. 또한, 알코올은 위점막을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다. 이로 인해, 식도점막이 손상되어 역류된 위산에 더욱 .. 2024. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
